Vos questions sur l'hypnose

Non, absolument pas. L'hypnose en thérapie n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle. En hypnose de spectacle, l'hypnotiseur utilise des techniques pour faire entrer rapidement sous hypnose des sujets préalablement sélectionnés pour leur forte réceptivité, et leur fait vivre des choses "surprenantes" pour faire le maximum d'audience.

En hypnose thérapeutique, la bienveillance est primordiale. Vous gardez le contrôle durant toute la séance. Le thérapeute ne vous fera jamais faire quelque chose que vous ne voulez pas faire. L'hypnose est une thérapie — elle n'a aucun aspect magique.

Non. L'hypnose n'a rien de paranormal. Les expériences contrôlées par encéphalogramme montrent que le sujet en état modifié de conscience se trouve simplement dans un état de concentration très supérieur à l'éveil ordinaire. Les hypnothérapeutes n'ont pas de pouvoirs médiumniques — ils ont en revanche des compétences techniques, une bonne capacité d'analyse et une forte aptitude à observer leur patient.

L'hypnose est un processus naturel que chacun d'entre nous vit plusieurs fois par jour sans forcément le réaliser — lors de la lecture d'un livre passionnant, devant un film, en conduisant sur un long trajet…

Non, l'hypnose thérapeutique ne présente pas de risques. L'hypnothérapeute n'a pas un pouvoir illimité sur votre cerveau. Votre inconscient vérifie en permanence que toute suggestion est appropriée et acceptable pour vous. Votre intégrité et votre sens moral ne seront jamais compromis.

Vous pouvez à tout moment sortir de l'état hypnotique, même avant que le thérapeute ne vous en fasse revenir. Il est impossible de rester dans un état hypnotique indéfiniment. Pour profiter d'une expérience positive, choisissez votre hypnothérapeute avec soin — quelqu'un avec qui vous pouvez construire une relation de confiance.

La durée varie de quelques séances à une vingtaine pour les problématiques les plus longues. C'est ensemble, lors du premier entretien, que nous déterminerons le nombre de séances adapté à vos besoins et à votre problématique.

En général, les changements apparaissent rapidement — souvent dès la première séance.

Oui. L'hypnose vous aide à changer dans la direction que vous souhaitez — en profondeur, à la racine du problème. Elle permet un rééquilibrage important qui peut vous transformer durablement. Les résultats obtenus sont donc stables dans le temps.

L'hypnose thérapeutique ne se substitue en aucun cas à un avis médical, ni à un traitement médical ou psychologique. Elle intervient en complémentarité. Seul un médecin est habilité à établir un diagnostic — il est indispensable de s'y référer.

Merci de m'indiquer les traitements en cours, s'il y en a. Il existe quelques contre-indications : les troubles psychotiques et certains problèmes psychiatriques avérés.

La première séance commence toujours par un entretien : je prends le temps de vous écouter, de comprendre votre problématique, votre histoire, vos objectifs. Ensemble, nous définissons le cadre de votre thérapie.

Lors des séances d'hypnose, vous êtes installé(e) confortablement. Ma voix vous guide progressivement vers un état de relaxation profonde, dans lequel votre inconscient peut travailler librement. Vous entendez tout ce que je dis et gardez le contrôle à tout moment.